Vaak doen we veel dingen verstandelijk, op routine. Ook in ons werk zijn we doelgericht vanuit het brein bezig om te doen wat van ons gevraagd wordt en houden we meestal geen rekening met ons gevoel, aldus loopbaanexpert Fiona Kloosterman. ‘Op een doorsnee werkdag heb je interactie met de kinderen in je groep, werk je samen met je collega’s en praat je met ouders. Bij al die situaties kun je geneigd zijn om puur rationeel te reageren en te handelen – zo van: dit is mij zo geleerd en daarom doe ik het. Je gevoel is dan niet per definitie leidend. Toch geeft dat wat je vanbinnen voelt heel wezenlijk aan wat je écht ergens van vindt. Werken vanuit je hart betekent dat je de signalen die je lichaam je geeft niet negeert, maar ze juist oppikt en er iets mee doet. Dat je een connectie maakt met jezelf. Je hart is briljant als geluksindicator: voel je beklemming, dan is dat een boodschap aan jezelf, en als je hart een sprongetje maakt van vreugde ook. Hoe meer je je bewust bent van je lijf en handelt naar wat je voelt, des te dichter je bij jezelf blijft. Dat maakt je een stuk gelukkiger en dat is voor je omgeving ook veel fijner.’

Drie stappen
Je gevoel leidend maken voor wat je doet is een driestappenplan. Fiona: ‘Stap één is het leren voelen van je lijf, leren signaleren wat er is. Bewustzijn dus. Stap twee is je afvragen: wat is mijn wens of verlangen nu? Stap drie is jezelf in verbinding brengen met de ander en iets zeggen of doen, of juist laten. Je zult ervaren dat als je dit toepast, dingen moeitelozer gaan. Je doet iets met dat wat je vanbinnen ervaart en verbindt daar een actie of communicatie aan. Je bent helder naar jezelf en naar anderen. Dat geeft duidelijkheid, er is geen ruis meer. De mensen om je heen weten wat ze aan je hebben. Toegegeven: als je duidelijk bent, kan het zijn dat anderen eerst enige weerstand hebben. Dat is spannend. Toch gaan mensen zich in de meeste gevallen naar je duidelijke houding vormen.’

Bij je gevoel blijven
Maar hoe pas je dat toe in je werk? Fiona: ‘Stel dat je elke werkdag helemaal uitgeput thuiskomt, probeer dan overdag al alert te zijn op signalen van je lichaam dat je iets te ver gaat en daar iets mee te doen. Kun je je werk anders verdelen? Vaker kortere pauzes nemen? Heb je misschien meer slaap nodig? Of zegt dit iets over de keuze van je werk? Past het wel bij je? De vraag is: wat is je verlangen?
Of stel dat je een ongemakkelijke situatie hebt met een collega of ouder en je een knoop in je buik hebt. Probeer dan ook dicht bij jezelf en je gevoel te blijven. Spreek de wens uit die je in je hart voelt en vermijd het om te wijzen naar de ander. Je innerlijke reactie zegt vooral iets over jezelf. Als je iemand dominant vindt, is dat misschien een teken dat je jezelf moet versterken.’
Je kunt ook iets doen met positieve signalen die je lijf geeft. ‘Als je hart een sprongetje maakt als je op je hurken een gesprekje met een kind hebt, kan dat een duidelijke bevestiging zijn dat je het vak hebt gekozen dat bij je past. Werken vanuit je hart betekent ook jezelf afvragen: doe ik dit omdat de omgeving zegt dat ik het zo goed kan, of wil ik het ook echt vanbinnenuit? Wat dat aangaat is iets goed kunnen – de rationele aanpak – iets anders dan iets echt willen.’
 

Lees verder in KIDDO 5 (2018) vanaf pagina 23. Nog geen eigen KIDDO op je mat? Word gauw abonnee!